{"id":6275,"date":"2020-08-05T22:59:41","date_gmt":"2020-08-05T17:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medexdtc.com\/obesidad\/"},"modified":"2020-08-05T22:59:41","modified_gmt":"2020-08-05T17:59:41","slug":"obesity","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/obesity\/","title":{"rendered":"Obesidad"},"content":{"rendered":"<p>O<strong>a obesidad no es s\u00f3lo una cuesti\u00f3n de imagen corporal. Aunque est\u00e9s a gusto con tu peso, un \u00edndice de masa corporal elevado te expone a una serie de complicaciones. Perder peso -o mejor a\u00fan, evitar el aumento de peso- es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Reduce el riesgo de desarrollar cualquiera de los muchos efectos secundarios causados por la obesidad con la ayuda de un experimentado y compasivo equipo de m\u00e9dicos del Centro de Diagn\u00f3stico y Tratamiento Medex de Queens (Nueva York). No lo dejes para m\u00e1s tarde; llama hoy para una evaluaci\u00f3n e inicia el camino hacia un estilo de vida m\u00e1s saludable.    <\/strong><\/p>\n<p>La obesidad se considera una enfermedad cuando tu peso es excesivo para tu estatura. Se diagnostica cuando tu \u00edndice de masa corporal (IMC) es superior a 30. La obesidad est\u00e1 muy extendida en Estados Unidos, y puede ponerte en riesgo de sufrir una gran variedad de problemas de salud.  <\/p>\n<p>Al mismo tiempo, tambi\u00e9n es una de las afecciones m\u00e1s prevenibles. Tu <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/primary-care\/\">m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria<\/a> del Centro de Diagn\u00f3stico y Tratamiento Medex puede determinar si corres riesgo de padecerla. Si ya padeces obesidad, tu m\u00e9dico de Queens, NY, puede aconsejarte sobre lo que puedes hacer al respecto.  <\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 causa la obesidad?<\/h2>\n<p>La obesidad est\u00e1 causada por una combinaci\u00f3n de genes y elecciones de estilo de vida. Aunque el factor que m\u00e1s contribuye es ingerir m\u00e1s calor\u00edas de las que necesitas, el cuerpo de cada persona reacciona de forma diferente a las distintas actividades y alimentos. Probablemente conozcas a personas que pueden comer lo que quieran sin engordar ni un kilo, as\u00ed como a quienes dicen que les basta con mirar la comida para que se les vaya directamente a la cintura.  <\/p>\n<p>Ser obeso es en parte el resultado de consumir cantidades excesivas de alimentos grasos, dulces y muy procesados. Tu cuerpo te dice que busques estas golosinas hipercal\u00f3ricas porque necesita la energ\u00eda, pero funciona mal cuando consumes demasiadas calor\u00edas. Ansiar alimentos ricos en calor\u00edas puede haber aumentado tus posibilidades de supervivencia en otros momentos de la historia, pero ahora que los alimentos poco saludables est\u00e1n tan disponibles, esta habilidad de supervivencia se ha vuelto en tu contra.  <\/p>\n<h2>Los riesgos de la obesidad<\/h2>\n<p>La obesidad puede ponerte en alto riesgo de padecer algunos problemas graves, como:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/heart-disease\/\">Cardiopat\u00edas<\/a><\/li>\n<li>Accidente cerebrovascular<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/high-blood-pressure\/\">Hipertensi\u00f3n arterial<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/diabetes\/\">Diabetes<\/a><\/li>\n<li>Ciertos c\u00e1nceres<\/li>\n<li>Trastornos \u00f3seos y articulares<\/li>\n<li>Dolor <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/back-pain\/\">de espalda<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/knee-pain\/\">de rodilla<\/a><\/li>\n<li>Problemas respiratorios<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque la obesidad tiene mucho que ver con la forma en que tu cuerpo procesa naturalmente los alimentos, las enfermedades que pueden derivarse de ella son graves y potencialmente mortales. La obesidad y sus consecuencias pueden minar tu felicidad, aplastando tu autoestima, y tu longevidad, causando estragos en tu cuerpo. <\/p>\n<h2>El ejercicio es la clave<\/h2>\n<p>Puede que a tu cuerpo le apetezcan las calor\u00edas, pero tambi\u00e9n le encanta el ejercicio. El truco est\u00e1 en hacerlo hasta que te apetezca. El ejercicio regular es especialmente vital si tienes un trabajo que no te proporciona mucha actividad f\u00edsica. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen 150 minutos de actividad f\u00edsica a la semana. Incluso las actividades de baja intensidad, como caminar, cuentan.    <\/p>\n<p>Si eres obeso y te inicias en el ejercicio, los <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/physical-therapy\/\">fisioterapeutas<\/a> del Centro de Diagn\u00f3stico y Tratamiento Medex te inician en un programa seguro y factible. Una vez que est\u00e9s al d\u00eda, aumentar\u00e1n gradualmente tus niveles de actividad para asegurarse de que no sufres m\u00e1s complicaciones. <\/p>\n<p>Dado que Medex es una consulta multiespecialidad, tienes acceso a una gran experiencia para ayudarte a afrontar cualquier afecci\u00f3n subyacente que pueda obstaculizar tus esfuerzos. Entre los especialistas disponibles para consultas cuando comiences tu nuevo programa de ejercicios se incluyen: <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/cardiology\/\">Cardi\u00f3logos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/endocrinology\/\">Endocrin\u00f3logos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/veins\/\">M\u00e9dicos especialistas en venas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/tratamiento-del-dolor-en-queens\/\">Expertos en tratamiento del dolor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/orthopedics\/\">Ortopedistas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/podiatry\/\">Pod\u00f3logos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/psychiatry\/\">Psiquiatras<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cambiar tu dieta<\/h2>\n<p>Puede que dieta te suene a mala palabra, pero no tiene por qu\u00e9 ser algo que no sea divertido. En realidad, tu dieta no es m\u00e1s que el total de lo que ingieres. La cuesti\u00f3n principal para tratar o evitar la obesidad es alejarse de los alimentos procesados y con alto contenido en az\u00facar y adoptar una gama de opciones m\u00e1s saludables. Tus <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/medex-dtc-medicos-de-queens\/\">mejores m\u00e9dicos de Queens<\/a> te ayudan a comprender lo que tu cuerpo necesita realmente.   <\/p>\n<p>Eliminar todo lo sabroso es en realidad una mala idea, porque el sufrimiento no forma parte de un plan de reducci\u00f3n de peso Medex. De hecho, si te sientes privado, tu peso puede incluso aumentar. Lo mejor es a\u00f1adir gradualmente m\u00e1s diversidad -especialmente verduras, frutas y legumbres- a tus planes de comidas diarias. Puedes ir reduciendo poco a poco los peores alimentos. Adem\u00e1s, preparar tu propia comida casi siempre es m\u00e1s sano, y puede que llegues a disfrutarlo.    <\/p>\n<h2>Vivir con obesidad<\/h2>\n<p>A veces, la parte m\u00e1s dura de ser obeso son los aspectos psicol\u00f3gicos. El mundo parece decirte que se supone que tienes que estar delgado, aunque cada vez hay m\u00e1s factores en el mundo que causan la obesidad. Mientras que algunos llegan a aceptar su peso, la mayor\u00eda tienen sentimientos negativos sobre el peso extra.  <\/p>\n<p><strong>S\u00e9 indulgente contigo mismo. Si\u00e9ntete bien con cualquier progreso que hagas, lo que te dar\u00e1 una perspectiva m\u00e1s brillante y saludable. El apoyo de los dem\u00e1s es crucial, y empieza por tus m\u00e9dicos del Centro de Diagn\u00f3stico y Tratamiento Medex. <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/es\/obesity\/#contact-form\">Ponte en contacto hoy mismo con tu m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria<\/a> para que te haga un chequeo completo. Comienza tu viaje hacia una salud \u00f3ptima, longevidad y mejor calidad de vida.   <\/strong><\/p>\n<p>Podemos ayudarte a encontrar m\u00e9dico. Llama al <a href=\"tel:+17182758900\">(718) 275-8900<\/a> <\/p>\n<p>Con licencia del estado de Nueva York, Medex es un centro de diagn\u00f3stico y tratamiento del art\u00edculo 28. Nuestros m\u00e9dicos proporcionan atenci\u00f3n integral a pacientes de todas las edades en la zona de Forest Hills, Queens, desde hace m\u00e1s de 15 a\u00f1os. Empieza a recibir atenci\u00f3n experta ahora llamando o concertando una cita en l\u00ednea con uno de los especialistas cualificados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oa obesidad no es s\u00f3lo una cuesti\u00f3n de imagen corporal. Aunque est\u00e9s a gusto con tu peso, un \u00edndice de masa corporal elevado te expone a una serie de complicaciones. Perder peso -o mejor a\u00fan, evitar el aumento de peso- es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. 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