{"id":4141,"date":"2025-02-02T05:22:01","date_gmt":"2025-02-02T00:22:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medexdtc.com\/%d1%89%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b5-%d0%bd%d1%8f%d0%b2%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f\/"},"modified":"2025-08-25T02:23:30","modified_gmt":"2025-08-24T21:23:30","slug":"mewing-and-jawline-exercise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/","title":{"rendered":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0442\u0430, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0414\u0435\u0445\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/sleep-apnea-treatment\/\">\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456<\/a>, \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445. <\/p><p>\u041c&#8217;\u044e\u0456\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430 \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u041c&#8217;\u044e, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0432 1970-\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u044f\u043a \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0456\u0457. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0441\u0438\u043d\u043e\u043c, \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b\u043e\u043c \u041c&#8217;\u044e, \u0432\u0456\u043d \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454 \u0437\u0430 &#8220;\u043e\u0440\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u044e&#8221; &#8211; \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u0449\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430. \u0423 2019 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u0413\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0430 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044e \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u041c&#8217;\u044e, \u0430 \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u041c&#8217;\u044e \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u0432\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443. \u0423 2022 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0437 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u044c 2024 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442.   <\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min-1024x683.png\" alt=\"&#x429;&#x43E; &#x442;&#x430;&#x43A;&#x435; &#x43D;&#x44F;&#x432;&#x43A;&#x430;&#x43D;&#x43D;&#x44F;?\" class=\"wp-image-5442\" srcset=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min-300x200.png 300w, https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min-768x512.png 768w, https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min-600x400.png 600w, https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min-48x32.png 48w, https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><p>\u0414\u0436\u043e\u043d \u0456 \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u041c\u0456\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d &#8220;\u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f&#8221;. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u0457 &#8211; \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0432 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0437 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u0442\u0438<\/h3><p>\u041f\u0456\u0432\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u0446\u0456\u044f \u043b\u0438\u0446\u044c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0449\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 5-10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443.<\/p><p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456:<\/p><ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435\u0441\u044f.<\/li>\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0443\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u044f\u0437\u0438\u043a \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n<li>\u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0457\u0445. \u0417\u0443\u0431\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438. <\/li>\n\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 10-20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c 30-\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f.<\/li><\/ol><p>\u0429\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0435\u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a &#8220;\u043d\u0433&#8221; (\u044f\u043a \u0443 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445 &#8220;\u0440\u0456\u0447&#8221; \u0430\u0431\u043e &#8220;\u043a\u0440\u0438\u043b\u043e&#8221;), \u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p><p>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0456 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/h3><p>\u041d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c. \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0446\u0456, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438.  <\/p><p>\u0421\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a <a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/sleep-apnea-treatment\/\">\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456<\/a> \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0437 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0438 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441?<\/h3><p>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0454 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432, \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438 \u0447\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f &#8211; \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0447\u0438\u0457 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p><p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u0446\u0456\u044f \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0456\u0432 (AAO) \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432<\/li>\n\n<li>\u041f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li><\/ul><p>AAO \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430.<\/p><p>\u041d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0456 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0438, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u044e.  <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3><p><strong>\u0427\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/strong><br\/>\u041d\u0456, \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456?<\/strong><\/h4><p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0430\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><\/h4><p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 &#8211; \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0438\u0446\u044c\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456?<\/strong><\/h4><p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0435 \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><\/h4><p>\u041d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u044f\u0437\u0438\u043a \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438. \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.  <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0423 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435?<\/strong><\/h4><p>\u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u044f &#8211; \u0448\u0438\u0440\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, &#8211; \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 5-10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u043d\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0449\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0423 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/strong><br\/>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u044e (\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c), \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456. <\/p><p><strong>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u0442\u0438 (\u043a\u0440\u043e\u043a \u0437\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c)?<\/strong><br\/>\u0417\u0456\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0438 \u2192 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0443 \u2192 \u0437\u0443\u0431\u0438 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0456 \u2192 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438) \u2192 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0443 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f \u2192 \u0432\u0434\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441.<\/p><p><strong>\u042f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438?<\/strong><br\/>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u0445\/\u043f\u043e\u0437\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432. \u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456; \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438?<\/strong><br\/>\u0412\u0438\u0440\u0430\u0437\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0457 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432, \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0454 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0443\u0431\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435 \u0441\u043a\u0443\u043f\u0447\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c?<\/strong><br\/>\u041d\u0456. \u0420\u0443\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438 (\u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438\/\u043a\u0430\u043f\u0438). \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.  <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445?<\/strong><br\/>\u0417\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f? \u042f\u043a\u0456\u0441\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438? <\/strong><br\/>\u041c&#8217;\u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0456 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f (\u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f), \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0456, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u0441\u0435\u043d \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.  <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f TMJ\/TMD?<\/strong><br\/>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043d\u0435\u0432\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438. \u0412\u0438\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 &#8211; \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456?<\/strong><br\/>\u041d\u0435 \u0454 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0443. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c CPAP, \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c. \u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435.  <\/p><p><strong>\u041d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 &#8211; \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456?<\/strong><br\/>\u0414\u0456\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0438, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0432\u0441\u044f \u0440\u0456\u0441\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043c\u0456\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0456\u0454\u044e. \u0414\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p><p><strong>\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u0442\u0438?<\/strong><br\/>\u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e &#8220;\u043f\u043e\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c&#8221;, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f &#8211; \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p><p><strong>\u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><br\/>&#8211; \u041d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0443\u0431\u0438<br\/>&#8211; \u0421\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438<br\/>&#8211; \u0412\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 (\u043a\u043b\u044f\u043f)<br\/>&#8211; \u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c<br\/>&#8211; \u041e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0443\u0439\u043a\u0438) \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><br\/>\u0416\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0421\u041d\u0429\u0421. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0441\u0430?<\/strong><br\/>\u041d\u0456, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430. \u0417\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f.  <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/strong><br\/>\u0426\u0435 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0456\/\u0437\u0443\u0431\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0456\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435, \u0449\u043e \u0439 \u043c\u0456\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f?<\/strong><br\/>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456. \u041c\u0456\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044f\u043c\u0438; \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443 \u044f \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043b\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438?<\/strong><br\/>\u0422\u0430\u043a &#8211; \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435 \u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0438, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435?<\/strong><br\/>\u041d\u0456. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430\/\u0449\u0456\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f\u0445 \u0454 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c. \u0411\u0456\u043b\u044c, \u043a\u043b\u0430\u0446\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c &#8211; \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c.  <\/p><p><strong>\u042f\u043a\u0456 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f?<\/strong><br\/>\u041e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0456\u044f, \u043e\u0440\u0442\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u044f, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438\/\u0436\u0438\u0440\u0443, \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\/\u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\/\u0448\u0438\u0457 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443.<\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><br\/>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0456 \u0433\u0443\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u044e \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f. <\/p><p><strong>\u0427\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0457 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f &#8220;\u0434\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f&#8221;?<\/strong><br\/>\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0457 \u0432 \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0440\u0430\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445. <\/p><p><strong>\u042f\u043a \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><br\/>\u0412\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0430. <\/p><p><strong>\u042f\u043a \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044f \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044e?<\/strong><br\/>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a: \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435\u043d\u0456, \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456, \u044f\u0437\u0438\u043a \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f (\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432), \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p><p><strong>\u0414\u043e \u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e?<\/strong><br\/>\u0417 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0443 \/ \u0441\u043a\u0443\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432: \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442. \u0417 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430: \u043c\u0456\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043e\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0437 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432\/\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c: \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0437\u0456 \u0441\u043d\u0443.  <\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/><p><strong>\u0412\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043c\u0430\u0454 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u0454 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0430, \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u0446\u0435\u043d\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c. <\/p><p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0431\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0442\u0430, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0414\u0435\u0445\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456, \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445. \u041c&#8217;\u044e\u0456\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0430 \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u041c&#8217;\u044e, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0432 1970-\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u044f\u043a \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5445,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"new_inner.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4141","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c&#039;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f - \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0437 \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c&#039;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f - \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0437 \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Medex Diagnostic and Treatment Center - Queens Medical Center - Medical Clinic in Forest Hills, NY\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medexny\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-24T21:23:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@DtcMedex\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f.","description":"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f - \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0437 \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f.","og_description":"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f - \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0437 \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456.","og_url":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/","og_site_name":"Medex Diagnostic and Treatment Center - Queens Medical Center - Medical Clinic in Forest Hills, NY","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medexny","article_modified_time":"2025-08-24T21:23:30+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@DtcMedex","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/","url":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/","name":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min.png","datePublished":"2025-02-02T00:22:01+00:00","dateModified":"2025-08-24T21:23:30+00:00","description":"\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f - \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0437 \u044f\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk-UK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk-UK","@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min.png","contentUrl":"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/What-is-mewing-min.png","width":1536,"height":1024,"caption":"What is mewing?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/mewing-and-jawline-exercise\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u044f\u0432\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/#website","url":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/","name":"Medex DTC","description":"Medex Diagnostic and Treatment Center is a Medical Center in Queens, NY is a dynamic multi-specialty clinic. Physicians delivering high quality individualized care in Forest Hills, Queens, NY.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk-UK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/#organization","name":"Medex DCT","url":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk-UK","@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/medex-diagnostic-and-treatment-center-in-queens-NY.png","contentUrl":"https:\/\/www.medexdtc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/medex-diagnostic-and-treatment-center-in-queens-NY.png","width":226,"height":47,"caption":"Medex DCT"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medexny","https:\/\/x.com\/DtcMedex","https:\/\/www.instagram.com\/medexdtc\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/medex-diagnostic-and-treatment-center\/about\/"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4141"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5513,"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4141\/revisions\/5513"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medexdtc.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}