Ожирение

ОжирениеОжирение — это не только вопрос образа тела. Хотя Вам может быть комфортно с Вашим весом, высокий индекс массы тела подвергает Вас риску множества осложнений. Снижение веса — или, что еще лучше, предотвращение его набора — одно из лучших, что Вы можете сделать для своего здоровья. Снизьте риск развития любого из многочисленных побочных эффектов, вызванных ожирением, с помощью опытной и сочувствующей команды врачей в Центре диагностики и лечения Medex в Квинсе, Нью-Йорк. Не откладывайте это на потом; позвоните сегодня, чтобы пройти обследование и начать путь к более здоровому образу жизни.

Ожирение считается заболеванием, когда Ваш вес чрезмерно высок для Вашего роста. Оно диагностируется, когда индекс массы тела (ИМТ) превышает 30. Ожирение широко распространено в Соединенных Штатах, и оно может подвергнуть Вас риску возникновения самых разных проблем со здоровьем.

В то же время, это одно из самых предотвратимых заболеваний. Ваш лечащий врач в Центре диагностики и лечения Medex может определить, находитесь ли Вы в группе риска. Если Вы уже страдаете от ожирения, Ваш врач из Квинса, штат Нью-Йорк, может посоветовать Вам, что Вы можете с этим сделать.

Что вызывает ожирение?

Ожирение вызывается сочетанием генов и выбора образа жизни. Несмотря на то, что главным фактором является потребление большего количества калорий, чем Вам необходимо, организм каждого человека по-разному реагирует на различные виды деятельности и продукты питания. Вы наверняка знаете людей, которые могут есть все, что хотят, не набирая ни фунта, а также тех, кто говорит, что стоит им только взглянуть на еду, и она сразу же отправляется к ним на талию.

Ожирение — это отчасти результат потребления чрезмерного количества жирной, сладкой и сильно переработанной пищи. Ваше тело говорит Вам, что нужно съесть эти высококалорийные лакомства, потому что ему нужна энергия, но оно дает сбой, когда Вы потребляете слишком много калорий. Возможно, в другие периоды истории тяга к высококалорийной пище повышала Ваши шансы на выживание, но теперь, когда нездоровая пища так доступна, этот навык выживания обернулся против Вас.

Риски, связанные с ожирением

Ожирение может подвергнуть Вас высокому риску возникновения некоторых серьезных проблем, таких как:

• Болезни сердца
• Инсульт
• Высокое кровяное давление
• Диабет
• Некоторые виды рака
• Расстройства костей и суставов
• Боль в спине и боль в коленях
• Проблемы с дыханием

Хотя ожирение во многом связано с тем, как Ваш организм естественным образом перерабатывает пищу, болезни, которые могут к нему привести, серьезны и потенциально опасны для жизни. Ожирение и его последствия могут подорвать Ваше счастье, подорвав Вашу самооценку, и Ваше долголетие, посеяв хаос в Вашем теле.

Упражнения — это ключ

Ваше тело может жаждать калорий, но оно также любит физические упражнения. Хитрость заключается в том, чтобы делать их до тех пор, пока Вы не захотите их делать. Регулярные физические упражнения особенно важны, если у Вас работа, которая не предполагает большой физической активности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям уделять 150 минут физической активности в неделю. Даже такие малоинтенсивные занятия, как ходьба, считаются.

Если Вы страдаете ожирением и только начинаете заниматься спортом, физиотерапевты Центра диагностики и лечения Medex начнут с безопасной и выполнимой программы. Как только Вы освоитесь, они постепенно повысят уровень Вашей активности, чтобы у Вас не возникло дальнейших осложнений.

Поскольку Medex — это многопрофильная клиника, у Вас есть доступ к богатому опыту, который поможет Вам справиться с любыми заболеваниями, которые могут помешать Вашим усилиям. К числу специалистов, с которыми Вы можете проконсультироваться, приступая к новой программе упражнений, относятся:

• Кардиологи
• Эндокринологи
• Врачи по лечению вен
• Эксперты по лечению боли
• Ортопеды
• Врачи-ортопеды
• Психиатры

Измените свою диету

Диета может показаться Вам плохим словом, но она не обязательно должна быть чем-то невеселым. По правде говоря, Ваша диета — это всего лишь совокупность того, что Вы принимаете внутрь. Главная задача в лечении или предотвращении ожирения — перейти от продуктов с высоким содержанием сахара и переработанной пищи к более здоровому питанию. Лучшие врачи в Квинсе помогут Вам понять, что действительно необходимо Вашему организму.

Отказ от всего вкусного — на самом деле плохая идея, потому что страдания не являются частью плана снижения веса Medex. На самом деле, если Вы будете чувствовать себя обделенным, Ваш вес может даже увеличиться. Лучший подход — постепенно добавлять больше разнообразия — особенно овощей, фруктов и бобовых — в Ваши ежедневные планы питания. Постепенно Вы сможете сократить количество самых вредных продуктов. Готовить еду самостоятельно тоже почти всегда полезнее, и, возможно, Вам это понравится.

Жизнь с ожирением

Иногда самая сложная часть ожирения — это психологические аспекты. Мир, кажется, говорит Вам, что Вы должны быть худым, хотя в мире появляется все больше факторов, вызывающих ожирение. В то время как некоторые смиряются со своим весом, большинство испытывают негативные чувства по поводу лишнего веса.

Будьте проще к себе. Радуйтесь любому прогрессу, которого Вы добились, — это позволит Вам смотреть на ситуацию более светлыми и здоровыми глазами. Поддержка со стороны окружающих крайне важна, и она начинается с Ваших врачей в Центре диагностики и лечения Medex. Обратитесь к своему лечащему врачу сегодня, чтобы пройти тщательное обследование. Начните свой путь к оптимальному здоровью, долголетию и лучшему качеству жизни.

Мы поможем Вам найти врача. Звоните (718) 275-8900

Имея лицензию штата Нью-Йорк, Medex является центром диагностики и лечения по Статье 28. Наши врачи уже более 15 лет оказывают всестороннюю помощь пациентам всех возрастов в районе Форест-Хиллз, Квинс. Начните получать квалифицированную помощь прямо сейчас, позвонив по телефону или записавшись на прием онлайн к одному из квалифицированных специалистов.