Средства от простуды и боли в горле: Лучшее средство от простуды

Простуда или боль в горле могут стать настоящей неприятностью. Независимо от того, пытаетесь ли Вы справиться с рабочим днем или просто пытаетесь отдохнуть дома, найти облегчение — ключевой момент. К счастью, существует множество средств, которые помогут облегчить симптомы и вернуть Вас на ноги. Здесь представлены лучшие средства от простуды и боли в горле — от натуральных средств до безрецептурных препаратов.

Прежде чем приступать к лечению, важно понять, какие симптомы Вы можете испытывать. К распространенным симптомам простуды относятся насморк или заложенность носа, боль в горле, кашель, чихание, ломота в теле и усталость. Раннее распознавание этих симптомов поможет Вам быстро принять меры по их облегчению.

Лучшие натуральные средства от простуды

Натуральные средства веками использовались для лечения симптомов простуды. Эти варианты могут быть щадящими для Вашего организма и часто легко доступны.

Мед и лимон

Мед известен своими успокаивающими свойствами, особенно в сочетании с лимоном. Смешайте столовую ложку меда со столовой ложкой лимонного сока в теплой воде, чтобы приготовить успокаивающий напиток. Это поможет успокоить больное горло и уменьшить кашель.

Травяные чаи

Травяные чаи, такие как ромашковый, мятный или имбирный, могут принести облегчение. Эти чаи помогут успокоить раздражение горла и поддержать гидратацию, что очень важно для выздоровления.

Вдыхание пара

Паровая ингаляция — это простой, но эффективный способ снять застойные явления. Вскипятите воду и вылейте ее в миску. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар. Это поможет разрыхлить слизь и облегчить дыхание.

Полоскание горла соленой водой

Полоскание теплой соленой водой может помочь успокоить больное горло. Смешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте горло несколько раз в день. Это средство может уменьшить отек и раздражение в горле.

Безрецептурные средства от простуды

Иногда натуральных средств недостаточно, и безрецептурные решения могут принести дополнительное облегчение.

Деконгестанты

Деконгестанты могут помочь уменьшить заложенность носа. Они действуют, сужая опухшие кровеносные сосуды в носовых проходах. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке и проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Подавители кашля

Если постоянный кашель не дает Вам спать по ночам, Вам может помочь препарат для подавления кашля. Эти препараты действуют, снижая кашлевой рефлекс и принося облегчение.

Обезболивающие средства

Безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, помогут уменьшить боль в теле и снизить температуру, что позволит Вам чувствовать себя более комфортно.

Лучшие средства от простудных болячек

Простудные болячки, вызываемые вирусом простого герпеса, могут быть болезненными и вызывать чувство неловкости. Вот несколько средств, которые помогут справиться с ними.

Алоэ Вера

Алоэ вера известно своими успокаивающими свойствами. Нанесение геля алоэ вера на болячку поможет уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

Добавки с лизином

Лизин — это аминокислота, которая может помочь предотвратить появление холодных болячек. Регулярный прием добавок с лизином может уменьшить частоту и тяжесть вспышек.

by Arkan Maker (https://unsplash.com/@arkan_maker)

Безрецептурные кремы

Существует несколько безрецептурных кремов, которые могут помочь сократить продолжительность существования простудной болячки. Для достижения наилучших результатов наносите эти кремы сразу же, как только заметите первые признаки болячки.

Методы профилактики простуды

Хотя лекарства могут облегчить симптомы, профилактика всегда является лучшей стратегией. Вот несколько советов, которые помогут Вам не подхватить простуду.

Гигиена рук

Регулярное мытье рук — один из самых эффективных способов предотвратить распространение микробов. Используйте мыло и воду или дезинфицирующее средство для рук, если мыло недоступно.

Здоровая диета

Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельным зерном, может укрепить Вашу иммунную систему. Особенно полезны продукты с высоким содержанием витамина С, такие как апельсины и клубника.

Оставайтесь гидратированными

Обильное питье жидкости помогает поддерживать организм в увлажненном состоянии и поддерживает Вашу иммунную систему. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день.

Адекватный отдых

Получение достаточного количества сна крайне важно для поддержания здоровой иммунной системы. Стремитесь спать 7-9 часов каждую ночь, чтобы помочь своему организму бороться с инфекциями.

Травяные средства от простуды

Травяные средства могут оказать дополнительную поддержку при лечении простуды. Их часто используют вместе с другими методами лечения, чтобы повысить их эффективность.

Эхинацея

Эхинацея — это трава, которая может помочь сократить продолжительность простуды и укрепить Вашу иммунную систему. Она доступна в различных формах, включая чаи, капсулы и настойки.

Бузина

Бузина известна своими иммуноукрепляющими свойствами. Прием сиропа или добавок из бузины может помочь уменьшить выраженность симптомов простуды.

Чеснок

Чеснок обладает природными противомикробными свойствами. Добавление свежего чеснока в пищу или прием чесночных добавок может помочь в борьбе с простудой.

Поиск облегчения от простуды или боли в горле не обязательно должен быть сложной задачей. Используя комбинацию натуральных средств, безрецептурных препаратов и профилактических мер, Вы сможете облегчить симптомы и снова почувствовать себя на высоте. Всегда помните, что перед началом любого нового лечения необходимо проконсультироваться с медицинским работником, особенно если у Вас уже есть заболевания.

Разобравшись в своих симптомах и изучив эти средства, Вы сможете найти лучшее лекарство от простуды и вернуться к своим повседневным делам.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Какие самые эффективные домашние средства от простуды и боли в горле?
Теплые жидкости, такие как травяной чай, бульон или медово-лимонная вода, помогают успокоить горло, снять раздражение и увлажнить его.

Могут ли полоскания соленой водой помочь облегчить боль в горле?
Да, полоскание горла теплой соленой водой (½ чайной ложки соли в стакане теплой воды) несколько раз в день может уменьшить отек и убить бактерии.

Сколько я должен отдыхать, когда у меня простуда?
Получение достаточного количества отдыха позволяет Вашей иммунной системе эффективнее бороться с вирусом и сокращает время восстановления.

Помогают ли увлажнители воздуха при симптомах простуды?
Да, использование увлажнителя воздуха или душ с паром могут помочь сохранить влажность носовых ходов и облегчить заложенность.

Действительно ли мед полезен при болях в горле?
Безусловно. Мед обладает природными антибактериальными свойствами и образует покрытие на горле, уменьшая раздражение.

Какие продукты следует есть при простуде?
Супы, мягкие фрукты, овсянка и йогурт бережно относятся к горлу и обеспечивают его необходимыми для восстановления питательными веществами.

Следует ли мне избегать молочных продуктов при застое?
Некоторые люди считают, что молочные продукты сгущают слизь, но это доказано не для всех. Попробуйте избегать его, если Вы заметили повышенную заложенность.

Как долго обычно длится простуда?
Большинство простудных заболеваний длятся около 7-10 дней, хотя такие симптомы, как кашель или усталость, могут сохраняться немного дольше.

Когда следует обращаться к врачу при простуде или боли в горле?
Если симптомы сохраняются более 10 дней, включают высокую температуру, затрудненное глотание или боль в ушах, лучше проконсультироваться с врачом.

Помогают ли безрецептурные препараты вылечить простуду?
Они не лечат простуду, но могут облегчить такие симптомы, как заложенность носа, головная боль или дискомфорт в горле.

Может ли витамин С предотвратить или сократить продолжительность простуды?
Регулярное употребление витамина С может несколько сократить продолжительность заболевания, но не доказано, что оно предотвращает простуду.

Эффективен ли цинк для лечения простуды?
Цинковые пастилки могут сократить продолжительность простуды, если принимать их в течение 24 часов после появления симптомов.

Каких напитков следует избегать во время болезни?
Избегайте алкоголя, напитков с кофеином и газировки с сахаром, поскольку они могут обезвоживать организм и раздражать горло.

Могу ли я продолжать заниматься спортом, когда у меня простуда?
Легкие физические нагрузки подойдут, если симптомы проявляются выше шеи, но лучше всего отдохнуть, если у Вас болит тело или повышена температура.

Вызывает ли холодная погода простуду?
Нет, простуду вызывают вирусы, но холодная погода может ослабить Вашу иммунную реакцию и сделать Вас более восприимчивым.

Нужны ли антибиотики при простуде или боли в горле?
Нет, антибиотики лечат только бактериальные инфекции. Большинство простуд и болей в горле носят вирусный характер и излечиваются самостоятельно.

Могут ли пастилки для горла действительно помочь?
Да, они могут временно облегчить сухость, боль и раздражение в горле.

Как лучше всего предотвратить простуду?
Часто мойте руки, не прикасайтесь к лицу и держитесь подальше от больных людей.

Действительно ли горячий чай помогает?
Да, теплый чай с медом и лимоном помогает успокоить горло, увлажняет его и может облегчить легкую заложенность.

Как я могу повысить свою иммунную систему, чтобы быстрее восстановиться?
Ешьте питательные продукты, не забывайте пить, хорошо высыпайтесь и принимайте такие добавки, как витамин D, C и цинк, чтобы поддержать иммунитет.

Продолжить чтение:

Индексный тест на рак молочной железы

Боль в животе и диарея в течение 3 дней

Первичная медицинская помощь, неотложная помощь и отделение экстренной помощи (ER).

Медицинский центр в Квинсе. Помощь для не владеющих английским языком.

Что такое низкая пористость?