Депрессия — это не случайная смена настроения. Это медицинский диагноз с огромными последствиями. Депрессия влияет на все — от Ваших отношений до работы, финансов и социальных навыков. И если у Вас уже был депрессивный эпизод, то вероятность того, что у Вас будет еще один, значительно возрастает.
Психиатры Центра диагностики и лечения Medex в Квинсе, штат Нью-Йорк, стремятся улучшить качество Вашей жизни путем профилактики, диагностики и лечения широкого спектра медицинских и психических расстройств. Эта многопрофильная клиника уникально подходит для работы с различными стадиями депрессии; она предоставляет направление к специалистам на месте, если основные медицинские заболевания способствуют Вашему психическому состоянию.
Как предотвратить депрессию
Ваш врач Medex понимает, что Ваше физическое здоровье может привести к депрессии. Например, длительная хроническая боль часто вызывает депрессию. Кроме того, питание играет важную роль в том, как работает Ваш мозг. Именно здесь Вам могут помочь специалисты по интегративной медицине. Вот список различных недостатков питания и того, как они нарушают работу мозга и приводят к психическому расстройству:
- Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, льняном семени и грецких орехах, улучшают работу мозга и сохраняют защитную оболочку, которая окружает нервы.
- Селен, который широко распространен в цельном зерне и часто принимается в качестве добавки, снижает тревожность, которая может привести к более серьезным депрессивным расстройствам.
- Антиоксиданты, содержащиеся в витаминах C, E и A — в изобилии содержащиеся в свежих растительных продуктах — вымывают свободные радикалы, которые негативно влияют на мозг.
- Витамин D, который Вы получаете от солнца и из таких продуктов, как яйца и молочные продукты, уменьшает депрессивные симптомы.
- Витамины группы В служат для защиты Вашей нервной системы, что способствует более здоровому функционированию мозга.
- Цинк укрепляет Ваш иммунитет, а его недостаток может привести к депрессии. Также было обнаружено, что благодаря ему антидепрессанты действуют более эффективно.
В то же время, депрессия приводит к целому ряду серьезных последствий, многие из которых влияют на Ваше физическое здоровье, включая:
- Сердечно-сосудистые проблемы, такие как высокое кровяное давление и инсульт
- Желудочно-кишечные заболевания, включающие ГЭРБ и боль в животе
- Хронические заболевания, такие как диабет и ожирение
Каковы основные симптомы депрессии?
Ваш диагноз обычно начинается со всестороннего интервью, чтобы выяснить историю семьи и глубину Ваших чувств. Обязательно объясните, какие сферы Вашей жизни наиболее нарушены и какие ситуации вызывают у Вас экстремальные реакции. Ваш психиатр из Квинса может назначить множество медицинских диагностических тестов, чтобы определить, есть ли у Вас основное медицинское состояние, способствующее развитию депрессии.
Общие симптомы депрессии включают:
- Сильное разочарование и гнев из-за, казалось бы, незначительных вещей
- Ощущение безнадежности и необъяснимой грусти
- Бессонница или чрезмерная сонливость
- Отсутствие интереса к хобби, сексу или спорту, которыми Вы раньше увлекались
- Потеря энергии
- Беспокойство и тревога
- Потеря аппетита или чрезмерное переедание и увеличение веса
- Замедленная речь или движения тела
- Постоянно чувствовать себя никчемным или виноватым
- Зацикливание на прошлом
- Трудности с концентрацией внимания и принятием решений
- Снижение памяти и когнитивных способностей
- Физическая боль, которую Вы не можете объяснить, например, боль в пояс нице или мигрень
- Суицидальные мысли и попытки самоубийства
Подростковая и старческая депрессия
Изменения в организме также способствуют возникновению психических расстройств и последующей необходимости терапии депрессии. Центр диагностики и лечения Medex полностью оборудован и принимает пациентов всех возрастов. Подростки и пожилые люди часто сталкиваются с необычными жизненными проблемами и нередко поддаются им с депрессивным настроением. Но симптомы зависят от возраста, например:
- У детей Вы можете распознать признаки депрессии, когда они становятся приставучими, грустными, раздражительными или не хотят ходить в школу или играть.
- У подростков могут проявляться многие из этих признаков, но они также могут начать злоупотреблять наркотиками или алкоголем, вредить себе, спать или есть больше обычного или казаться чрезмерно чувствительными.
- У пожилых людей депрессия не всегда так очевидна, но у них могут наблюдаться резкие изменения личности, они могут чаще думать о самоубийстве, что более характерно для мужчин, выглядеть более утомленными, чем обычно, или чаще жаловаться на физическую боль.
Лечение депрессии
Большинство людей хорошо реагируют на сочетание разговорной терапии и лекарств. Когда Вам поставят правильный диагноз, соответствующий Вашему конкретному типу депрессии, Ваш психиатр в Medex вместе с Вами подберет необходимый уровень лекарств и психотерапии для достижения наилучших результатов.
Может потребоваться несколько недель, чтобы скорректировать дозировку лекарств, но затем Вы начнете чувствовать себя лучше. Разговорная терапия может значительно улучшить качество Вашей жизни, но если Вам трудно открыться, процесс может занять несколько месяцев или дольше, чтобы достичь результатов.
Следуйте рекомендациям Вашего врача по изменению образа жизни и питания. Специалисты этого центра в Квинсе придерживаются целостного подхода, который охватывает все аспекты лечения депрессии. Поэтому, если Вы или кто-то из членов Вашей семьи не может жить полной жизнью из-за ненужной депрессии, обратитесь в Центр диагностики и лечения Medex, чтобы записаться на прием.
Мы поможем Вам найти врача. Звоните (718) 275-8900
Имея лицензию штата Нью-Йорк, Medex является центром диагностики и лечения по Статье 28. Наши врачи уже более 15 лет оказывают всестороннюю помощь пациентам всех возрастов в районе Форест-Хиллз, Квинс. Начните получать квалифицированную помощь прямо сейчас, позвонив по телефону или записавшись на прием онлайн к одному из квалифицированных специалистов.