Боль в колене может сильно помешать Вам. Приводит ли она к полной неподвижности, постоянному дискомфорту или ноющей боли, когда Вы занимаетесь любимым видом спорта, Вы хотите получить облегчение. Ваш специалист по лечению боли в Центре диагностики и лечения Medex, часто консультирующийся с другими специалистами в многопрофильной клинике в Квинсе, Нью-Йорк, имеет реальные решения. Команда врачей Medex предоставляет Вам богатый опыт и возможности — от упреждающих профилактических мер до целенаправленной терапии и лечения. Позвоните сегодня, чтобы записаться на прием и избавиться от боли в колене.
Боль в колене — это распространенная жалоба, но именно она влияет на качество Вашей жизни и мешает повседневной деятельности. Что еще хуже, существует множество факторов, которые могут вызывать боль в колене. Ваш врач по лечению боли в Центре диагностики и лечения Medex в Квинсе, штат Нью-Йорк, знает, как выявить причину боли в колене. Только после этого можно приступать к лечению.
Возможно, у Вас появились первые признаки боли в колене. Это самое подходящее время для посещения специалиста по коленным суставам. Вы сведете к минимуму боль в колене с помощью раннего вмешательства и стратегий ухода за собой. В статье«Диаграмма локализации боли в колене» мы классифицируем наиболее распространенные проблемы, связанные с коленом, в зависимости от их локализации, чтобы помочь Вам лучше понять возможные причины и варианты лечения.
Ваш врач по лечению боли говорит о профилактике во время Вашего первого визита. Даже Ваш лечащий врач делает акцент на профилактике. Но если Ваше колено уже болит, многопрофильный центр Medex располагает самыми современными и глубокими возможностями для тестирования, чтобы точно определить причину боли в колене.
Решения начинаются с правильного ухода за коленом
Чаще всего боль в колене возникает из-за травмы или повторяющихся движений. Если Вы бегаете, ходите в походы или работаете в условиях, требующих постоянного сгибания, Вы можете столкнуться с болью в коленях. Старение — и последствия многолетнего износа — наносят свой урон Вашим коленям.
Основные заболевания, такие как артрит и ожирение, часто оказывают непосредственное влияние на здоровье Ваших коленей. Профилактика боли в коленях начинается с выполнения рекомендаций Вашего врача по лечению боли:
- Разработайте эффективную схему растяжки
- Практикуйте правильную форму при выполнении упражнений
- Прикладывайте лед к колену при первых признаках дискомфорта
- Регулярно делайте перерывы в напряженной работе
- Носите ортопедические приспособления, например, коленные брейсы, если они помогают
- Защитите колени с помощью наколенников, занимаясь садоводством или играя в контактные виды спорта.
- Замочите в соли Эпсома
- Сбросьте вес, если Вам это необходимо
- Приподнимите ноги
Факторы риска и причины боли в колене
Без надлежащего лечения боль в колене может усилиться или стать хронической. Нелеченый артрит может привести к длительному повреждению хряща Вашего колена. Другие риски развития боли в колене включают:
- История травм
- Диагноз болезни Осгуда-Шлаттера
- Тугие связки и мышцы в Ваших бедрах, тазобедренных суставах и голенях
- Резкое увеличение физической нагрузки
- Неправильная походка
- Неподдерживающая обувь
- Подагра
- Порванные сухожилия
- Вывих коленной чашечки
- Непрекращающаяся боль в спине
Если у Вас болит колено, пройдите обследование. Лучше всего устранить боль в колене раньше, чем позже. Боль в колене редко проходит сама по себе, и чем дольше Вы ждете, тем хуже может стать состояние.
В Центре диагностики и лечения Medex специалисты широкого спектра медицинских специальностей сотрудничают для Вашего лечения. Диагностика, например, рентгеновские снимки и цифровое сканирование, выявляет степень повреждения Вашего колена. Будь то спортивная или производственная травма или несчастный случай, Ваш врач определяет причину Вашей боли. Это может быть:
- Разрыв мениска
- Разрыв связок колена
- Растяжение колена
- Пателлофеморальный болевой синдром
- Пателлярный тендинит
- Бурсит
- Коленный тендинит
- Синдром илеотибиальной полосы
- Хондромаляция надколенника
Физическая терапия для облегчения боли в колене
Если самолечение и домашние процедуры не приносят достаточного облегчения, Ваш врач по лечению боли в Квинсе, штат Нью-Йорк, может направить Вас на физиотерапию, чтобы восстановить силы колена и научить Вас двигаться так, чтобы не причинять новых травм.
Ваш врач следит за ходом физиотерапии, чтобы обеспечить удовлетворение Ваших специфических потребностей. Некоторые из инструментов и методик, доступных Вашему физиотерапевту Medex, включают:
- Мануальная терапия
- Манипуляции с позвоночником и суставами
- Ударно-волновая терапия
- Техника активного освобождения
- Техника Грастона
- Терапия триггерных точек
- Тригеническая терапия
- Лазерная терапия
- Холодная лазерная терапия
- Изокинетические упражнения
- Тренировка функциональными упражнениями
- Лечение миофасциальной боли
- Купонная терапия
- Спинальная декомпрессия
- Кинезиотейп
- Вестибулярная терапия/тренировка
- Лечение после марафона
Другие методы лечения боли в колене
В зависимости от тяжести Вашей боли и эффективности изменений в образе жизни и сеансов физиотерапии, Ваш врач по лечению боли может решить попробовать более инвазивную методику. Даже малоинвазивная хирургия откладывается до тех пор, пока Вы не поймете, что другие методы лечения Вам не помогли.
К счастью, Ваш врач в Центре диагностики и лечения Medex имеет доступ к широкому спектру более интенсивных методов лечения, чтобы справиться с упорной болью в колене. Иногда для полного устранения боли требуются малоинвазивные или неинвазивные процедуры. К таким методам лечения боли в колене относятся:
- Инъекции стероидов
- Радиочастотная абляция
- Инъекции в триггерные точки
- Стимулятор спинного мозга
- Симпатический блок
- Инъекция для блокады нерва
- Инфузионная терапия
Прописанные врачом обезболивающие препараты полезны в течение короткого периода времени, но операция, включая замену коленного сустава, всегда является последним средством. Ваш специалист по лечению боли работает над тем, чтобы обеспечить максимальное облегчение боли и вернуть Вас к активному образу жизни. Не страдайте без нужды от боли в колене. Обратитесь в Центр диагностики и лечения Medex в Квинсе, чтобы получить наиболее полные варианты лечения колена.
Мы поможем Вам найти врача. Звоните (718) 275-8900
Имея лицензию штата Нью-Йорк, Medex является центром диагностики и лечения по Статье 28. Наши врачи уже более 15 лет оказывают всестороннюю помощь пациентам всех возрастов в районе Форест-Хиллз, Квинс. Начните получать квалифицированную помощь прямо сейчас, позвонив по телефону или записавшись на прием онлайн к одному из квалифицированных специалистов.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
К кому обратиться с болью в колене?
Если Вы испытываете боль в колене, выбор лучшего специалиста зависит от тяжести и причины Вашего состояния. При внезапных травмах, отеках или сильной боли обратитесь к ближайшему врачу-ортопеду или специалисту по спортивной медицине — они диагностируют и лечат травмы суставов, артрит и хронические проблемы с коленом. При слабой или умеренной боли или проблемах с подвижностью врач первичного звена или физиотерапевт может провести первичную оценку, предложить упражнения и стратегии лечения боли. Если Ваша боль вызвана воспалением или аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, лучшим выбором может стать ревматолог. При постоянной или усиливающейся боли раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить долгосрочный ущерб и улучшить результаты восстановления.
Что помогает избавиться от боли в колене без операции?
Чтобы облегчить боль в колене без операции, сосредоточьтесь на малотравматичных упражнениях, таких как плавание или езда на велосипеде, чтобы укрепить мышцы и уменьшить нагрузку на суставы. Контроль веса помогает снизить давление на колени, а физиотерапия улучшает гибкость и подвижность. Кронштейны или ортопедические вставки в обувь могут обеспечить дополнительную поддержку, а противовоспалительные препараты или инъекции кортизона могут уменьшить боль и отек. Такие добавки, как глюкозамин и хондроитин, могут помочь здоровью суставов, а инъекции гиалуроновой кислоты — улучшить смазку. Альтернативные методы лечения, такие как акупунктура или инъекции, также могут принести облегчение. Всегда консультируйтесь с врачом для составления индивидуального плана лечения.
Что вызывает боль в колене после операции по замене тазобедренного сустава?
Боль в колене после операции по замене тазобедренного сустава часто вызвана изменением положения ноги, изменением походки или мышечным дисбалансом, когда тело приспосабливается к новому тазобедренному суставу. Слабые или напряженные мышцы, особенно в квадрицепсах, подколенных сухожилиях или ягодицах, могут создавать дополнительную нагрузку на колено. Воспаление, отек или раздражение нервов после операции также могут способствовать дискомфорту. Если оперированная нога становится немного длиннее или короче, это может повлиять на механику колена, что приведет к боли. Предшествующий артрит в колене или чрезмерное использование в период восстановления могут усугубить симптомы. Физиотерапия, правильная обувь и постепенные укрепляющие упражнения могут помочь облегчить боль в колене после операции по замене тазобедренного сустава.
Как мгновенно устранить боль в колене при подъеме и спуске по лестнице?
Чтобы мгновенно уменьшить боль в колене при подъеме и спуске по лестнице, используйте технику «шаг вверх с поддержкой», поднимаясь на более сильной ноге, а опускаясь на более слабой. Задействуйте свой сердечник и используйте поручни для устойчивости, чтобы уменьшить давление на коленный сустав. Ношение поддерживающей обуви или коленного бандажа может обеспечить дополнительную амортизацию и выравнивание. Прикладывание льда или использование местного обезболивающего средства перед активными действиями может помочь уменьшить воспаление. Укрепление квадрицепсов, подколенных сухожилий и ягодиц с помощью малотравматичных упражнений, таких как подъемы ног и подтягивания, может улучшить долгосрочную стабильность и функцию колена.
Что помогает от боли в нервах после замены коленного сустава?
Чтобы облегчить боль в нерве после замены коленного сустава, попробуйте выполнять мягкие упражнения на растяжку и скольжение нерва, чтобы улучшить подвижность и уменьшить раздражение нерва. Безрецептурные обезболивающие средства, отпускаемые по рецепту лекарства от боли в нервах (например, габапентин) или противовоспалительные препараты могут помочь справиться с дискомфортом. Лечение холодом может заглушить резкую боль, а тепловая терапия расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Массаж, акупунктура или транскутанная электростимуляция нервов (TENS) могут принести дополнительное облегчение. Если боль не проходит, проконсультируйтесь с Вашим <ahref=»https://www.medexdtc.com/orthopedics/»>врачом по поводу блокады нервов или других современных методов лечения для эффективного устранения послеоперационной боли в нервах.
К какому врачу обратиться с болью в колене?
При болях в колене лучший врач, к которому следует обратиться, зависит от причины и тяжести Ваших симптомов. Врач-ортопед или специалист по спортивной медицине идеально подходит для диагностики и лечения травм, артрита и хронических заболеваний колена. Врач первичного звена может оценить слабую или умеренную боль и при необходимости направить Вас к специалисту. Если Ваша боль вызвана воспалением или аутоиммунным заболеванием, например, ревматоидным артритом, лучше всего обратиться к ревматологу. Физиотерапевт может помочь с реабилитацией и укрепляющими упражнениями для улучшения подвижности. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить дальнейшие повреждения и ускорить выздоровление.
Почему я не могу согнуть колено до конца назад без боли?
Если Вы не можете без боли согнуть колено до конца назад, это может быть связано с травмой, воспалением или тугоподвижностью сустава. К распространенным причинам относятся разрывы мениска, повреждения связок, артрит или тендинит надколенника, которые могут ограничивать гибкость и вызывать дискомфорт. Отек от чрезмерного использования, бурсит или образование рубцовой ткани после операции или травмы также могут ограничивать движения. Напряжение мышц в подколенных сухожилиях или квадрицепсах может способствовать скованности и боли. Прикладывание льда или тепла, растяжка и физиотерапевтические упражнения могут помочь улучшить подвижность. Если боль не проходит, обратитесь к врачу-ортопеду, чтобы диагностировать основную проблему и предотвратить дальнейшее повреждение сустава.
Что вызывает боль за коленом после тотального эндопротезирования коленного сустава?
Боль за коленом после тотального эндопротезирования коленного сустава часто вызвана отеком, напряжением мышц или раздражением нервов, так как тело приспосабливается к новому суставу. Напряжение подколенного сухожилия или икроножной мышцы, образование рубцовой ткани или воспаление подколенного сухожилия или бурсы также могут способствовать возникновению дискомфорта. В некоторых случаях причиной может быть тромбоз глубоких вен (ТГВ) или неправильное выравнивание имплантата. Мягкая растяжка, физиотерапия, лед или тепло, а также противовоспалительные препараты могут помочь облегчить боль. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, проконсультируйтесь с хирургом, чтобы исключить осложнения и обеспечить правильное заживление.
Что вызывает боль в колене при приседании?
Боль в колене при приседании может быть вызвана несколькими факторами, включая мышечный дисбаланс, чрезмерное использование или неправильную форму. К распространенным причинам относятся тендинит надколенника, при котором воспаляется сухожилие под коленной чашечкой, или пателлофеморальный болевой синдром, который возникает из-за неправильного положения коленной чашечки во время движения. Остеоартрит может привести к боли из-за дегенерации сустава, а травмы связок (например, разрыв ACL) или разрыв мениска также могут вызывать дискомфорт. Напряженные квадрицепсы, подколенные сухожилия или икроножные мышцы могут способствовать возникновению боли, равно как и слабые мышцы-стабилизаторы вокруг колена. Улучшение формы, укрепление мышц и использование поддерживающей обуви могут помочь облегчить боль. Если симптомы сохраняются, необходимо проконсультироваться с медицинским работ ником, чтобы определить точную причину.
Как лечить жгучую боль в колене?
Жгучую боль в колене можно вылечить, устранив основную причину, например, воспаление, раздражение нервов или чрезмерное использование. Прикладывание холодных компрессов помогает уменьшить отек и притупить боль, а тепловая терапия может расслабить напряженные мышцы и улучшить кровоток. Безрецептурные противовоспалительные препараты или местные обезболивающие средства могут принести временное облегчение. Физиотерапия, направленная на укрепление мышц вокруг колена, может уменьшить давление на сустав. Если ощущение жжения вызвано проблемами с нервами, могут помочь препараты от боли в нервах, такие как габапентин, или аппарат TENS. Если боль не проходит или усиливается, обратитесь к врачу, чтобы исключить такие заболевания, как сдавливание нерва, бурсит или артрит, и получить индивидуальный план лечения.
Может ли плантарный фасциит вызывать боль в колене?
Да, плантарный фасциит может вызывать боль в коленях из-за взаимосвязанной природы опорно-двигательной системы организма. Когда плантарный фасциит (связка, поддерживающая свод стопы) воспаляется, это может изменить Вашу походку и привести к дисбалансу в нижней части тела. Это может создать дополнительную нагрузку на колени, бедра и нижнюю часть спины, потенциально вызывая боль или дискомфорт в этих областях. Со временем этот дисбаланс может привести к боли в коленях, особенно если свод стопы разрушается или если боль в пятке заставляет Вас неравномерно перемещать вес. Лечение плантарного фасциита с помощью упражнений на растяжку, поддерживающей обуви, ортезов и отдыха может помочь облегчить боль в коленях, устранив эти диспропорции.
Может ли радикулит вызывать боль в коленях?
Да, радикулит может вызывать боль в колене, поскольку он возникает в результате сдавливания или раздражения седалищного нерва, который проходит от нижней части спины через бедра и вниз по каждой ноге. Когда седалищный нерв поражен, это может привести к боли, онемению или покалыванию, распространяющимся вниз по ноге, включая колено. Дискомфорт может ощущаться как непосредственно в колене, так и в близлежащих областях, поскольку нервные пути затрагивают всю нижнюю конечность. Боль в колене, связанная с ишиасом, часто сопровождается другими симптомами, такими как боль в пояснице, боль в бедре или слабость в ноге. Лечение может включать физиотерапию, упражнения на растяжку, противовоспалительные препараты или лекарства от боли в нервах, чтобы уменьшить раздражение и улучшить подвижность.
Могут ли напряженные подколенные сухожилия вызывать боль в колене?
Да, напряженные подколенные сухожилия могут вызывать боль в колене, создавая дисбаланс в мышцах, окружающих колено. Когда подколенные сухожилия напряжены, они могут тянуть таз и изменять выравнивание коленного сустава, увеличивая нагрузку на структуры колена, включая сухожилие надколенника и связки. Такое изменение выравнивания может привести к боли в колене во время таких действий, как приседание, ходьба или подъем по лестнице. Кроме того, напряженные подколенные сухожилия могут способствовать мышечной слабости или нестабильности колена, делая его более восприимчивым к травмам или дискомфорту. Растяжка и укрепление подколенных сухожилий, а также регулярные упражнения на подвижность могут помочь облегчить боль в колене, вызванную напряжением в подколенных сухожилиях.
Что вызывает боль в коленях у женщин?
Боль в колене у женщин может быть вызвана множеством факторов, включая биомеханические различия, гормональные изменения и факторы образа жизни. Женщины более склонны к травмам колена из-за более широких бедер, которые могут влиять на выравнивание и увеличивать нагрузку на коленный сустав. Такие заболевания, как пателлофеморальный болевой синдром, остеоартрит или повреждения связок (например, разрыв ACL), являются распространенными причинами. Гормональные колебания, особенно во время беременности или менопаузы, могут повлиять на стабильность сустава, а чрезмерная нагрузка, отсутствие физических упражнений или неправильная обувь также могут способствовать дискомфорту. Кроме того, мышечный дисбаланс, особенно слабые квадрицепсы или напряженные подколенные сухожилия, может привести к боли в коленях. Регулярные физические упражнения, правильная осанка и физиотерапия могут помочь предотвратить боль в коленях у женщин и справиться с ней.
Какие 3 инъекции применяются при боли в колене?
Три распространенных вида инъекций при болях в колене — это инъекции кортикостероидов, инъекции гиалуроновой кислоты (вискосуппозиции). Инъекции кортикостероидов используются для уменьшения воспаления и кратковременного облегчения боли, особенно при таких заболеваниях, как артрит. Инъекции гиалуроновой кислоты помогают смазать коленный сустав, улучшая подвижность и уменьшая боль, вызванную остеоартритом. Инъекции PRP, которые предполагают использование тромбоцитов собственной крови пациента для стимулирования заживления, часто используются при более хронических заболеваниях и травмах колена, чтобы стимулировать восстановление тканей. Каждая из этих инъекций имеет различные преимущества в зависимости от основной причины боли в колене, и Ваш врач порекомендует наилучший вариант, исходя из Вашего конкретного состояния.
Как долго сохраняется боль после замены коленного сустава?
Боль после замены коленного сустава обычно длится от нескольких недель до нескольких месяцев, при этом большинство пациентов испытывают значительное облегчение в течение первых 3-6 месяцев. Вначале острая боль, вызванная операцией и отеком, является обычным явлением, и с ней можно справиться с помощью обезболивающих препаратов, льда и физиотерапии. Легкий или умеренный дискомфорт может сохраняться в течение 3-6 месяцев, особенно при активности, поскольку организм приспосабливается к новому коленному суставу. У некоторых пациентов слабо выраженная боль или скованность может сохраняться до года, особенно если есть рубцовая ткань или мышечная слабость. Однако большинство людей ощущают значительное уменьшение боли и улучшение подвижности в течение 6 месяцев, а через год боль исчезает надолго. Регулярная физиотерапия и соблюдение правил послеоперационного ухода помогут ускорить выздоровление и уменьшить боль.
Что вызывает внезапную боль в колене без травмы?
Внезапная боль в колене без травмы может быть вызвана несколькими заболеваниями, включая артрит, когда воспаление в суставе приводит к резкой или ноющей боли, или бурсит — воспаление заполненных жидкостью мешочков, которые амортизируют колено. Тендинит, особенно в коленном сухожилии, также может вызвать резкую боль из-за чрезмерного использования или нагрузки. Другие причины включают подагру, при которой в суставе накапливаются кристаллы мочевой кислоты, и синдром плика, который возникает при раздражении подкладки коленного сустава. Кроме того, разрывы мениска или проблемы со связками не всегда связаны с конкретной травмой, но могут привести к неожиданной боли. В некоторых случаях боль в колене может также выдаваться за боль в бедрах или нижней части спины, что подчеркивает необходимость правильной диагностики у врача, чтобы определить основную причину.
Что лучше помогает от боли в коленях — тепло или холод?
При болях в коленях лечение холодом лучше всего подходит для острых травм, отеков и воспалений, поскольку оно уменьшает приток крови и притупляет боль — идеальное решение для растяжений, связок или болей после тренировки. Тепловая терапия лучше помогает при хронической боли, скованности и артрите, поскольку она усиливает кровообращение, расслабляет мышцы и улучшает подвижность. Если колено опухло, начните со льда на 15-20 минут каждые несколько часов, а затем перейдите к теплу, когда воспаление уменьшится, чтобы облегчить скованность. Избегайте тепла на воспаленном колене и льда, если у Вас нарушено кровообращение. При постоянной боли проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить наилучшее лечение.
Как облегчить боль в колене?
Чтобы облегчить боль в колене, начните с отдыха, льда и возвышения, чтобы уменьшить отек и воспаление. Прикладывание пакета со льдом на 15-20 минут несколько раз в день может обезболить область и облегчить дискомфорт. Безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен, также могут помочь справиться с болью. Мягкие упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг колена, включая квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры, могут улучшить стабильность и уменьшить давление на сустав. Использование поддерживающей обуви и коленных бандажей может обеспечить дополнительный комфорт и выравнивание. При постоянной или сильной боли проконсультируйтесь с врачом о таких вариантах, как физиотерапия, инъекции кортикостероидов или гиалуроновой кислоты для улучшения подвижности и уменьшения воспаления.
Что вызывает боль в колене?
Боль в колене может быть вызвана различными факторами, включая травмы, такие как растяжения, разрывы связок (например, ACL) или разрывы мениска, которые часто возникают в результате резких движений или травм. Артрит, особенно остеоартрит, является распространенной причиной хронической боли в колене из-за износа суставного хряща. Тендинит и бурсит, возникающие в результате чрезмерного использования или воспаления сухожилий и заполненных жидкостью мешочков вокруг колена, также могут привести к боли. Другие причины включают в себя смещение надколенника, подагру и дисбаланс мышц вокруг колена, который создает дополнительную нагрузку на сустав. В некоторых случаях боль в колене может быть вызвана проблемами в бедрах или нижней части спины. Выявление первопричины очень важно для эффективного лечения и устранения боли в колене.
Как быстро избавиться от боли в коленях?
Чтобы быстро избавиться от боли в колене, начните с отдыха колена и прикладывания льда на 15-20 минут каждые 1-2 часа, чтобы уменьшить воспаление и обезболить область. Прием безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может помочь облегчить боль и снять отек. Используйте компрессию (например, эластичный бинт или коленный бандаж) и приподнимите колено, чтобы свести к минимуму отек. Мягкие растяжки и упражнения на подвижность помогут снять скованность, но избегайте перенапряжения. Если боль не проходит, подумайте об использовании местных обезболивающих средств или тепловой терапии, чтобы расслабить мышцы после того, как первоначальное воспаление спадет. При постоянной боли необходимо проконсультироваться с медицинским работником для составления индивидуального плана лечения.
