La depresión no es un cambio de humor aleatorio. Es un diagnóstico médico con enormes ramificaciones. La depresión afecta a todo, desde tus relaciones hasta tu trabajo, finanzas y habilidades sociales. Y una vez que has tenido un episodio depresivo, aumentan significativamente las probabilidades de que tengas otro.
Los psiquiatras del Centro de Diagnóstico y Tratamiento Medex de Queens, NY, se dedican a mejorar tu calidad de vida mediante la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de una amplia gama de trastornos médicos y mentales. Esta consulta multiespecialidad está especialmente capacitada para tratar las distintas fases de la depresión; proporcionan derivaciones in situ cuando las afecciones médicas subyacentes contribuyen a tu estado mental.
Cómo prevenir la depresión
Tu médico de Medex comprende que tu salud física puede provocar depresión. Por ejemplo, el dolor crónico a largo plazo suele causar depresión. Además, la nutrición desempeña un papel importante en el funcionamiento de tu cerebro. Ahí es donde los expertos en medicina integrativa pueden ayudarte. He aquí la lista de las distintas deficiencias nutricionales y cómo alteran los patrones cerebrales y conducen a un trastorno mental:
- Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado, la linaza y las nueces mejoran la capacidad de funcionamiento del cerebro y preservan la vaina protectora que rodea los nervios.
- El selenio, presente en los cereales integrales y a menudo tomado como suplemento, reduce la ansiedad, que puede provocar trastornos depresivos más graves.
- Los antioxidantes de las vitaminas C, E y A -abundantes en los alimentos frescos de origen vegetal- eliminan los radicales libres que afectan negativamente al cerebro.
- La vitamina D que obtienes del sol y de alimentos como los huevos y los lácteos reduce los síntomas depresivos.
- Las vitaminas B sirven para proteger tu sistema nervioso, lo que contribuye a unas funciones cerebrales más sanas.
- El zinc refuerza tu inmunidad, y una carencia puede provocar depresión. También se ha descubierto que hace que la medicación antidepresiva sea más eficaz.
Al mismo tiempo, la depresión conlleva una amplia gama de graves consecuencias, muchas de las cuales afectan a tu salud física, entre otras:
- Problemas cardiovasculares como la hipertensión y el ictus
- Afecciones gastrointestinales que incluyen ERGE y dolor abdominal
- Enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad
¿Cuáles son los principales síntomas de la depresión?
Tu diagnóstico suele comenzar con una entrevista exhaustiva para revelar tus antecedentes familiares y la profundidad de tus sentimientos. Asegúrate de explicar qué áreas de tu vida son las más perturbadas y qué situaciones parecen desencadenar reacciones extremas. Tu psiquiatra de Queens puede ordenar una serie de pruebas diagnósticas médicas para determinar si tienes una afección médica subyacente que contribuya a tu depresión.
Los síntomas habituales de la depresión son
- Pura frustración y rabia por asuntos aparentemente menores
- Sentimientos de desesperanza y tristeza inexplicable
- Insomnio o sueño excesivo
- Falta de interés por las aficiones, el sexo o los deportes que antes te gustaban
- Pérdida de energía
- Inquietud y ansiedad
- Pérdida de apetito o exceso de comida y aumento de peso
- Patrón de habla o movimientos corporales lentos
- Sentirte inútil o culpable todo el tiempo
- Fijarse en el pasado
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
- Reducción de la memoria y la capacidad cognitiva
- Dolor físico que no puedes explicar, como lumbalgia o migrañas
- Pensamientos suicidas e intentos de suicidio
Depresión en adolescentes y mayores
Los cambios en el organismo también contribuyen a los trastornos mentales y a la consiguiente necesidad de terapia para la depresión. El Centro de Diagnóstico y Tratamiento Medex está totalmente equipado y acoge a pacientes de todas las edades. Los adolescentes y los ancianos suelen enfrentarse a retos vitales extraordinarios y a menudo sucumben a ellos con perspectivas depresivas. Pero los síntomas dependen de su edad, como por ejemplo
- En los niños, puedes reconocer signos de depresión cuando se vuelven pegajosos, tristes, irritables o no quieren ir al colegio o a las actividades de recreo.
- Los adolescentes pueden mostrar muchos de estos mismos signos, pero también pueden empezar a abusar de las drogas o el alcohol, hacerse daño a sí mismos, dormir o comer más de lo habitual o parecer excesivamente sensibles.
- En los ancianos, la depresión no siempre es tan aparente, pero pueden mostrar cambios extremos de personalidad, pensar más en el suicidio, rasgo más frecuente en los hombres, parecer más fatigados de lo habitual o quejarse con más frecuencia de dolores físicos.
Tratamiento de la depresión
La mayoría de las personas responden bien a una combinación de terapia de conversación y medicación. Cuando recibes el diagnóstico adecuado para tu tipo concreto de depresión, tu psiquiatra de Medex trabaja contigo para encontrar los niveles adecuados de medicamentos y psicoterapia para conseguir los mejores resultados.
Puede llevar varias semanas ajustar la dosis de medicación, pero luego empiezas a sentirte mejor. La terapia de conversación puede suponer una diferencia significativa en tu calidad de vida, pero si te cuesta abrirte, el proceso puede tardar varios meses o más en conseguir resultados.
Sigue las recomendaciones de tu médico sobre cambios nutricionales y de estilo de vida. Los especialistas de este centro de Queens adoptan un enfoque holístico que abarca todos los aspectos del tratamiento de la depresión. Así que si tú o un familiar no estáis viviendo vuestra mejor vida debido a una depresión innecesaria, ponte en contacto con el Centro de Diagnóstico y Tratamiento Medex para concertar una cita.
Podemos ayudarte a encontrar médico. Llama al (718) 275-8900
Con licencia del estado de Nueva York, Medex es un centro de diagnóstico y tratamiento del artículo 28. Nuestros médicos proporcionan atención integral a pacientes de todas las edades en la zona de Forest Hills, Queens, desde hace más de 15 años. Empieza a recibir atención experta ahora llamando o concertando una cita en línea con uno de los especialistas cualificados.