Tratamiento de la ansiedad en Queens, NY

Cómo dominar tus respuestas naturales

Las respuestas de lucha, huida o congelación están programadas en el cuerpo humano para garantizar la conservación de la especie. Estas respuestas son las reacciones físicas que experimenta tu cuerpo ante un peligro inminente. Se activan cuando te encuentras cara a cara con un oso o un atracador. Preparan tu cuerpo para defenderte.

Por desgracia, la mayoría de los peligros percibidos siguen desencadenando esa reacción de huida o lucha, incluso cuando no estás en peligro mortal. El estrés por una factura vencida o las expectativas en tu trabajo pueden provocar esas mismas respuestas físicas. Cuando tus reacciones humanas naturales te llevan a problemas físicos como la hipertensión y la ERGE, o a otras enfermedades mentales como la depresión o el trastorno límite de la personalidad, es hora de hablar con un profesional.

Prevenir la ansiedad y sus síntomas

Habla primero con tu médico de atención primaria en Medex sobre tu ansiedad. A continuación, el médico descarta los problemas médicos que causan tus síntomas, como por ejemplo

• Abuso de sustancias
• Ciertos medicamentos
• Arritmia cardiaca
• Problemas con las glándulas tiroides

Una vez descartados los problemas médicos, el tratamiento empieza por enseñarte técnicas de afrontamiento para evitar que los ataques de ansiedad perturben tu vida. Tu psiquiatra puede recomendarte

• Controlar el estrés mediante la meditación, el yoga o los paseos por la naturaleza
• Añadir ejercicio aeróbico a tu régimen de salud
• Unirse a un grupo de apoyo
• Llevar una dieta sana
• Dormir lo suficiente
• Evitar la cafeína y el alcohol
• Probar enfoques de medicina integrativa

Tratamiento de la ansiedad en Queens

La psicoterapia, también llamada terapia de conversación, junto con la medicación adecuada, es el tratamiento más eficaz para muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad. La terapia cognitivo-conductual se individualiza para satisfacer tus necesidades específicas. El proceso te enseña a pensar y comportarte de forma diferente. Hablar de tus desencadenantes os permite a ti y a tu terapeuta idear estrategias de afrontamiento tangibles.

Aunque la medicación no cura tu trastorno de ansiedad, facilita el control de los síntomas. Tu psiquiatra Medex trabaja contigo para encontrar el tipo y la dosis que más te ayuden. Los tipos más comunes de medicamentos utilizados para tratar la ansiedad son:

• Antidepresivos
• Medicamentos ansiolíticos, como la benzodiacepina
• Betabloqueantes

Tipos de trastornos de ansiedad

Debes ser abierto y sincero con tu psiquiatra sobre tus síntomas y tu estilo de vida. Tu sinceridad determina el tipo específico de trastorno de ansiedad que te está causando las consecuencias negativas que afectan a tu vida. Los síntomas varían y afectan a todos los aspectos de tu recuperación. Se considera que la ansiedad generalizada es un trastorno cuando tus reacciones son extremas:

• Son incontrolables
• Interrumpe tu sueño
• Te causan dificultad para concentrarte
• Interfiere en tus actividades cotidianas
• Provoca irritabilidad y sensación de estar al límite la mayor parte del tiempo
• Ocurren incluso durante actividades rutinarias
• Combinar con depresión

Otros tipos de trastornos de ansiedad son

– Trastorno de pánico. Esta enfermedad provoca ataques de pánico que aparecen rápidamente e incluyen sentimientos de terror y fatalidad inminente. Puedes experimentar dificultad para respirar, palpitaciones de calor y dolor torácico.

– Fobias. Estos miedos giran en torno a objetos o situaciones concretas. Y no siempre son miedos razonables. Las fobias pueden provocar ataques de pánico cuando no te enfrentas a ellas en terapia.

– Trastorno de ansiedad social. Este trastorno implica un miedo intenso a las situaciones sociales. Hace que evites socializar porque estás demasiado cohibido, temes ser juzgado o pasar vergüenza.

– Ansiedad de separación. Se trata de un trastorno que afecta a los niños que sienten miedo cuando sus padres o figuras parentales les abandonan.

– Agorafobia. Esta afección provoca pánico y sentimientos de estar atrapado e indefenso. Si no se trata, puede conducir al aislamiento total en tu casa.

Si estos u otros patrones de pensamiento te impiden interactuar con éxito en tu trabajo, en tus relaciones o en la escuela, ponte en contacto con el compasivo equipo de psiquiatras y otros especialistas del Centro de Diagnóstico y Tratamiento Medex de Queens, NY, para averiguar cómo controlar tus sentimientos y llevar una vida plena y productiva.

Preguntas frecuentes – Tratamiento de la ansiedad en Queens, NY

1. ¿Cuáles son los síntomas habituales de la ansiedad?
   Los síntomas incluyen preocupación excesiva, inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, tensión muscular, irritabilidad, trastornos del sueño y taquicardia.

2. ¿Qué tipos de trastornos de ansiedad existen?
   Los tipos más comunes son el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno de Pánico, el Trastorno de Ansiedad Social, las Fobias Específicas y la Ansiedad de Separación.

3. ¿Cómo diagnostican la ansiedad los médicos de Queens, NY?
   La ansiedad se diagnostica basándose en evaluaciones clínicas, cuestionarios psicológicos y una revisión de tu historial médico y de salud mental. Los análisis de sangre pueden descartar otras causas.

4. ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la ansiedad?
   El tratamiento puede incluir terapia cognitivo-conductual (TCC), medicación (como ISRS o benzodiacepinas), entrenamiento en atención plena, cambios en el estilo de vida y grupos de apoyo.

5. ¿Necesito medicación para tratar la ansiedad?
   No siempre. Muchas personas se benefician sólo de la terapia, mientras que otras pueden necesitar medicación para la ansiedad moderada o grave. Tu médico adaptará el tratamiento a tus necesidades.

6. ¿Es eficaz la terapia para la ansiedad?
   Sí. Las terapias basadas en pruebas, como la TCC, son muy eficaces para tratar la ansiedad y ayudan a los pacientes a desarrollar estrategias de afrontamiento y a reducir los miedos irracionales.

7. ¿Se puede curar la ansiedad?
   Aunque la ansiedad no puede «curarse» en todos los casos, puede controlarse eficazmente con la combinación adecuada de terapia, medicación y modificaciones del estilo de vida.

8. ¿Son útiles los remedios naturales u holísticos para la ansiedad?
   Los tratamientos naturales como la meditación, el yoga, el ejercicio y ciertos suplementos pueden ayudar, pero deben utilizarse bajo la orientación de un profesional sanitario.

9. ¿Cuánto tarda en hacer efecto el tratamiento de la ansiedad?
   Algunas personas notan mejoras a las pocas semanas de la terapia o de empezar la medicación, pero los resultados óptimos pueden tardar de 6 a 12 semanas o más, según la persona.

10. ¿Está cubierto por el seguro el tratamiento de la ansiedad en Queens, NY?
    Sí. La mayoría de los planes de seguro médico, incluidos Medicaid y Medicare, cubren el tratamiento de la ansiedad. Ponte en contacto con tu proveedor para confirmar la cobertura específica.

11. ¿Ofrece Medex Diagnostic and Treatment Center tratamiento para la ansiedad en Queens, NY?
    Sí. Medex ofrece servicios integrales de salud mental, incluida la evaluación y el tratamiento de la ansiedad por psiquiatras y terapeutas titulados.

12. ¿Por qué elegir Medex para el tratamiento de la ansiedad en Queens, NY?
    Medex proporciona una atención personalizada y compasiva con acceso a terapia, evaluación psiquiátrica y gestión de la medicación, todo ello en una cómoda ubicación en Queens.