Terapia del Suelo Pélvico – Fisioterapia para el Suelo Pélvico en Queens, NY

La terapia del suelo p élvico es un tratamiento especializado centrado en fortalecer y rehabilitar los músculos del suelo pélvico. Implica ejercicios y técnicas específicos diseñados para aliviar el dolor, mejorar la función y aumentar tu calidad de vida en general. En el Centro de Diagnóstico y Tratamiento Medex de Queens, Nueva York, tienes acceso a los mejores especialistas para aliviar con éxito tu dolor, detener tus síntomas y eliminar los signos de debilidad del suelo pélvico. Llama hoy para una revisión.

La fisioterapia del suelo pélvico (PFPT), un tratamiento terapéutico para mujeres y hombres, fortalece los músculos de tu suelo pélvico. Este tipo de fisioterapia también actúa como medida preventiva contra la disfunción del suelo pélvico y otros trastornos del suelo pélvico. Si realizas ejercicios de PFPT con regularidad, previenes muchos problemas musculares pélvicos, entre ellos

• Incontinencia
• Vejiga hiperactiva
• Pérdida de control de tus intestinos
• Prolapso de órganos pélvicos, como un prolapso de vejiga
• Dolor pélvico crónico

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y nervios en forma de cuenco. Estos tejidos conjuntivos forman una red de seguridad que sostiene la vejiga, el recto y el útero (en las mujeres). Cuando los músculos del suelo pélvico están excesivamente apretados o estresados, provocan un trastorno denominado dolor miofascial. Los trastornos del suelo pélvico afectan a mujeres y hombres, pero las mujeres de 60 años o más son las más susceptibles.

Comprender el suelo pélvico

Todo el mundo tiene un suelo pélvico: un grupo de músculos que sostienen los órganos urinarios y reproductores y ayudan a controlar la función de la vejiga y los intestinos.

En las mujeres, el suelo pélvico mantiene la vejiga en su sitio por delante y sostiene la vagina y el recto por detrás. El útero está suspendido en la parte superior del suelo pélvico por una red de músculos, tendones y tejido conjuntivo.
En los hombres, los músculos del suelo pélvico proporcionan soporte a la vejiga, los intestinos, el recto y la uretra.

Estos músculos están anclados entre el coxis y el pubis. Cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan o no funcionan correctamente, puede producirse una afección conocida como disfunción del suelo pélvico.

¿Qué es la disfunción del suelo pélvico?

La disfunción del suelo pélvico se produce cuando los músculos del suelo pélvico son incapaces de relajarse o coordinarse eficazmente. En lugar de funcionar sin problemas, los músculos pueden permanecer tensos, lo que provoca diversos síntomas, entre ellos

• Estreñimiento

• Micción frecuente

• Dificultad para controlar los movimientos intestinales o vesicales (incontinencia).

• Dolor durante el coito (en las mujeres)

• Disfunción eréctil (en los hombres)

A veces, la causa exacta de la disfunción del suelo pélvico puede no estar clara. Sin embargo, hay varios factores que pueden contribuir o desencadenar esta afección, entre ellos

• Cirugía pélvica
• Envejecimiento
• Embarazo
• Tener sobrepeso
• Uso excesivo de los músculos pélvicos
• Lesiones graves en la zona pélvica

Causas de las afecciones del suelo pélvico

El debilitamiento de los músculos del suelo pélvico no es una parte normal del envejecimiento, y no tienes por qué vivir con sus consecuencias. Los síntomas pueden invertirse con fisioterapia del suelo pélvico en el Centro de Diagnóstico y Tratamiento Medex de Queens, NY. Busca tratamiento pronto para prevenir afecciones más graves. Lo mejor que puedes hacer como mujer es someterte a revisiones periódicas con tu ginecólogo.

Aunque los médicos aún no comprenden qué causa todos los tipos de trastornos del suelo pélvico, lo más frecuente es que se deriven de actividades y elecciones de estilo de vida, como por ejemplo

• El parto, que no sólo debilita el suelo pélvico, sino que aumenta el riesgo de disfunción del suelo pélvico en el futuro.
• Cirugía previa en la zona pélvica
• Radioterapia que daña los nervios, músculos y tejidos conjuntivos de la zona
• Obesidad, que tensa los músculos y ligamentos del suelo pélvico
• Levantamiento repetitivo de cargas pesadas
• Estreñimiento crónico que provoca esfuerzo
• Genética, si tu familia es propensa a los problemas del suelo pélvico

Diagnóstico de los síntomas

Como el dolor pélvico miofascial es similar al de otras afecciones, algunos médicos generalistas pueden diagnosticar erróneamente el origen. Tu especialista de Medex descarta otros motivos de tu dolor, como fibromas o problemas de vejiga. Tras hablar de tus síntomas, puede indicarte que lleves un diario vesical durante cierto tiempo para controlar la frecuencia con la que vas al baño.

También es posible que tengas que someterte a una o varias pruebas diagnósticas, según determine tu especialista. Las pruebas incluyen una:

• Examen pélvico
• Análisis de orina para detectar signos de infección
• Cistoscopia para medir la capacidad de tu vejiga
• Prueba de sensibilidad al potasio para comprobar la función de tu vejiga
• Biopsia para comprobar si hay cáncer

Una vez que tu médico de Queens llega a un diagnóstico, la primera opción de tratamiento -y la menos invasiva- suele ser la fisioterapia del suelo pélvico. El PFPT es una opción mejor que los medicamentos, ya que los fármacos no abordan la causa de tu dolor, como hace el PFPT, aunque pequeñas dosis de un relajante muscular o una neurotoxina muscular alivian tu dolor temporalmente. Cuando se detectan los síntomas a tiempo, el PFPT puede invertirlos por completo.

¿Qué es la terapia del suelo pélvico?

La fisioterapia del suelo pélvico incluye ejercicios que estiran, relajan y fortalecen los músculos de la parte inferior de la pelvis, es decir, los músculos del suelo pélvico. Como no siempre es fácil aislar estos músculos, tienes que trabajar con un terapeuta para hacer bien los ejercicios, y debes practicarlos en casa. Al igual que los ejercicios de Kegel, el PFPT fortalece tu suelo pélvico, aliviando el dolor pélvico miofascial y eliminando otros problemas, como la incontinencia urinaria y fecal.

La biorretroalimentación mide tus progresos. Antes de empezar los ejercicios, el fisioterapeuta te coloca sensores de biorretroalimentación en la pared vaginal o rectal para comprobar la calidad del tono muscular y las contracciones musculares. Los resultados se almacenan y luego se comparan con nuevas lecturas tomadas a intervalos regulares mientras haces los ejercicios.

Terapia del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico es un tratamiento especializado diseñado para abordar los síntomas de la disfunción del suelo pélvico y ayudar a los músculos a funcionar como deberían. Esta terapia implica ejercicios específicos que se centran en fortalecer y relajar los músculos pélvicos.

Cuando empieces la terapia del suelo pélvico, tu fisioterapeuta (PT) valorará tus síntomas y evaluará la fuerza y resistencia de tus músculos centrales. Te guiará por diversas actividades y posturas para observar la coordinación de los músculos del suelo pélvico.

Tu fisioterapeuta creará un plan terapéutico personalizado basado en tu evaluación, adaptado a tus necesidades específicas. El tratamiento puede incluir terapia interna y externa, pero la terapia interna sólo se introducirá cuando te sientas cómodo, ya que puede resultar incómoda para algunas personas.

El objetivo principal de la fisioterapia del suelo pélvico es aliviar tus síntomas, permitiéndote volver a tus actividades cotidianas. Esto puede incluir mejorar el control de la vejiga, realizar actividades físicas o aliviar el dolor durante las relaciones sexuales. La terapia también puede mejorar la conciencia muscular, lo que conduce a mejores experiencias sexuales y orgasmos más fuertes para las mujeres.

Técnicas y ejercicios para la salud del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico incluye diversas técnicas y ejercicios, como:

• Terapia de puntos gatillo: Esta técnica consiste en aplicar presión en puntos específicos, conocidos como puntos gatillo, del cuerpo, ya sea interna o externamente. En algunos casos, tu fisioterapeuta puede utilizar también inyecciones de anestesia para aliviar las molestias en esas zonas.

• Ejercicios de Kegel: Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del suelo pélvico contrayéndolos y relajándolos. Son eficaces para aliviar el dolor durante las relaciones sexuales y controlar la incontinencia. Tu fisioterapeuta te guiará en la realización correcta de los ejercicios de Kegel para obtener el máximo beneficio.

• Estimulación eléctrica: Esta técnica se utiliza para reducir el dolor pélvico y los espasmos musculares. Tu fisioterapeuta puede realizarla en la consulta o enseñarte a utilizar un equipo especializado en casa.

• Biorretroalimentación: La biorretroalimentación consiste en utilizar dispositivos para controlar y medir la contracción de los músculos del suelo pélvico. Esto permite a tu fisioterapeuta evaluar tus progresos e identificar áreas de mejora. Pueden colocarse electrodos en el exterior de tu cuerpo (como entre la vagina o el ano) o puede utilizarse una sonda interna para medir la tensión y relajación musculares. Los resultados se mostrarán en la pantalla de un ordenador y se comentarán contigo para ayudarte a seguir tus progresos.

La fisioterapia del suelo pélvico es un enfoque integral para mejorar la función y la fuerza de tus músculos pélvicos, ofreciendo alivio de los síntomas y mejorando el bienestar general.

Una terapia sorprendente

La fisioterapia del suelo pélvico funciona, con una tasa de éxito tan alta como cualquier otro régimen de fisioterapia. Mantente al día con los ejercicios y las visitas a fisioterapia. Después de practicar durante cuatro o seis semanas, acudiendo a las sesiones de fisioterapia una o dos veces por semana, notarás mejoría. Puede que necesites hasta tres meses para experimentar un cambio significativo. Tus resultados personales dependen de la gravedad de tu caso.

Si tienes alguna sensación extraña o incómoda en la pelvis o la ingle, díselo a tu médico de cabecera para que te derive a un fisioterapeuta experto de las instalaciones del Centro de Diagnóstico y Tratamiento Medex. Es una de las ventajas de hacer de una consulta multiespecialidad tu primera parada para recibir atención médica. Cuanto antes visites a tu fisioterapeuta de Queens, más posibilidades tendrás de prevenir complicaciones más graves. Ponte en contacto con Medex hoy mismo.

Podemos ayudarte a encontrar médico. Llama al (718) 275-8900

Con licencia del estado de Nueva York, Medex es un centro de diagnóstico y tratamiento del artículo 28. Nuestros médicos proporcionan atención integral a pacientes de todas las edades en la zona de Forest Hills, Queens, desde hace más de 15 años. Empieza a recibir atención experta ahora llamando o concertando una cita en línea con uno de los especialistas cualificados.

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Qué es la terapia del suelo pélvico?
La terapia del suelo pélvico es una forma especializada de fisioterapia que se centra en fortalecer, relajar y coordinar los músculos del suelo pélvico. Esta terapia ayuda a controlar los síntomas asociados a la disfunción del suelo pélvico, como la incontinencia, el dolor durante las relaciones sexuales y los problemas urinarios.

2. ¿Quién puede beneficiarse de la terapia del suelo pélvico?
Tanto los hombres como las mujeres pueden beneficiarse de la terapia del suelo pélvico, especialmente los que sufren dolor pélvico, incontinencia, problemas urinarios o intestinales, o molestias durante las relaciones sexuales. Es especialmente útil para las personas que padecen disfunción del suelo pélvico, que puede deberse al parto, a la cirugía o al envejecimiento.

3. ¿Cómo funciona la terapia del suelo pélvico?
La terapia del suelo pélvico consiste en ejercicios y técnicas específicos para ayudar a fortalecer y relajar los músculos del suelo pélvico. Un fisioterapeuta evaluará tus síntomas, valorará tu fuerza y coordinación musculares y diseñará un plan de tratamiento personalizado. Puede incluir ejercicios como los de Kegel, estimulación eléctrica, terapia de puntos gatillo y biorretroalimentación.

4. ¿Qué son los ejercicios de Kegel?
Los ejercicios de Kegel son ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del suelo pélvico contrayéndolos y relajándolos. Estos ejercicios son eficaces para controlar la incontinencia, el dolor pélvico y mejorar la salud sexual. Un fisioterapeuta puede orientarte sobre la técnica correcta para maximizar los beneficios de los ejercicios de Kegel.

5. ¿Es dolorosa la terapia del suelo pélvico?
La terapia del suelo pélvico no debe causar dolor significativo. Sin embargo, algunas técnicas, como la terapia interna, pueden resultar incómodas para determinadas personas. Tu terapeuta trabajará contigo para asegurarse de que te sientes cómoda y hará los ajustes necesarios en la terapia.

6. ¿Cuánto dura la terapia del suelo pélvico?
La duración de la terapia del suelo pélvico varía en función de la gravedad de tus síntomas y de los objetivos de tu plan de tratamiento. Normalmente, la terapia dura de 6 a 8 semanas, con sesiones una o dos veces por semana. Tu terapeuta supervisará tus progresos y hará los ajustes necesarios.

7. ¿Puede la terapia del suelo pélvico ayudar con el dolor durante las relaciones sexuales?
Sí, la terapia del suelo pélvico puede ayudar a aliviar el dolor durante las relaciones sexuales, sobre todo en las mujeres. Al fortalecer y relajar los músculos pélvicos, la terapia puede mejorar la conciencia muscular, reducir las molestias y mejorar la función sexual.

8. ¿Tiene efectos secundarios la terapia del suelo pélvico?
Los efectos secundarios son poco frecuentes, pero pueden incluir dolor o molestias leves tras la terapia, sobre todo si se utilizan técnicas internas. Estos efectos secundarios suelen ser temporales y deberían remitir en uno o dos días.

9. ¿Necesito una derivación para la terapia del suelo pélvico?
En muchos casos, es necesaria una derivación de tu médico de atención primaria o especialista para la terapia del suelo pélvico, sobre todo si la cubre el seguro. Sin embargo, en algunas zonas, puedes acudir directamente a un fisioterapeuta sin necesidad de derivación. Lo mejor es que consultes a tu proveedor de seguros y a tu terapeuta para determinar qué es necesario.

10. ¿Cómo sé si la terapia del suelo pélvico es adecuada para mí?
Si experimentas síntomas como incontinencia, dolor pélvico o dificultades con la función sexual, la terapia del suelo pélvico puede ser beneficiosa. Consulta con tu profesional sanitario o con un fisioterapeuta especializado en salud pélvica para determinar si esta terapia es adecuada para ti. Pueden evaluar tus síntomas y recomendarte un plan de tratamiento personalizado.