Spray nasal salino: Cómo hacerlo, cuándo usarlo y sus beneficios para la salud

Tanto si luchas contra las alergias, el aire seco o la congestión nasal, el aerosol nasal salino ofrece una solución suave y no medicamentosa para mantener las fosas nasales despejadas e hidratadas. Estos aerosoles, muy utilizados tanto por adultos como por niños, pueden adquirirse sin receta o prepararse fácilmente en casa. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre qué hace el aerosol nasal salino, cómo utilizarlo y por qué es un producto básico en muchos hogares.

¿Qué es un aerosol nasal salino?

Un aerosol nasal sal ino es una solución de sal (cloruro sódico) y agua. «Salino» significa simplemente que contiene sal. Esta fórmula suave se utiliza para hidratar las fosas nasales secas, aliviar la irritación y ayudar a que la mucosidad drene más fácilmente por la nariz.

A diferencia de los aerosoles nasales medicinales, los aerosoles salinos no contienen fármacos y suelen ser seguros para un uso regular. Suelen utilizarse para tratar los síntomas causados por:

• Alergias estacionales
• Sequedad nasal
• Congestión
• Hemorragias nasales
• Síntomas del resfriado y la gripe

¿Qué hace el aerosol nasal salino?

Si sientes la nariz seca, una pulverización de solución salina puede proporcionar humedad rápida y calmante a las fosas nasales. Cuando te sientes congestionado, ayuda a aflojar y expulsar la mucosidad espesa y las costras que bloquean el flujo de aire y dificultan la respiración. El uso regular de aerosoles o enjuagues salinos también ayuda a limpiar las fosas nasales, eliminando alérgenos como el polen, el polvo y otros irritantes. En algunos casos, este sencillo enjuague puede incluso ofrecer una capa de protección contra ciertas infecciones, al mantener tus tejidos nasales limpios e hidratados.

Los aerosoles nasales salinos tienen varias finalidades útiles:

• Hidrata los tejidos nasales secos: Especialmente útil en climas secos o durante el invierno.
• Afloja y drena la mucosidad espesa o seca: Despeja la congestión nasal y facilita la respiración.
• Alivia la irritación: Calma las membranas nasales inflamadas causadas por alérgenos o contaminantes.
• Elimina alérgenos e irritantes: Ayuda a eliminar el polen, el polvo y los microbios.
• Mejora la eficacia de los aerosoles medicinales: Despeja el camino para una mejor absorción de los aerosoles nasales con esteroides.

Tipos de aerosoles nasales salinos

Tienes la opción de comprar un aerosol nasal salino de venta libre o hacer el tuyo propio en casa con una sencilla receta.

La mayoría de los aerosoles salinos comprados en tiendas son isotónicos, lo que significa que contienen la misma concentración de sal que los fluidos naturales de tu cuerpo, por lo que son suaves y adecuados para un uso regular. En cambio, los sprays hipertónicos tienen un mayor contenido en sal. Aunque pueden ser más eficaces para extraer la mucosidad y aliviar la congestión, también pueden causar irritación leve o sequedad en algunas personas. Elegir el tipo adecuado depende de tu nivel de comodidad y de la gravedad de tus síntomas.Los aerosoles nasales salinos se presentan en dos tipos principales:

1. Solución salina isotónica

Este tipo contiene una concentración de sal similar a la que se encuentra en el cuerpo. Es suave y suele utilizarse para el mantenimiento diario.

2. Solución salina hipertónica

Contiene una mayor concentración de sal. Algunos estudios sugieren que puede reducir mejor la inflamación nasal y eliminar la mucosidad, pero puede causar una ligera sensación de escozor o quemazón en algunos usuarios.

Aerosoles nasales salinos populares

Para adultos:

• Bruma nasal Arm & Hammer Simply Saline
• Bruma nasal salina Ayr
• Xlear Spray Nasal
• Spray nasal salino Vicks Sinex

Para niños:

• Boogie Mist Bebé Spray Nasal Salino
• Aerosol y gotas salinas suaves Burt’s Bees Kids
• NeilMed Pediamist Pediátrico Salino
• Vicks Sinex Spray Nasal Salino Infantil

¿Cuándo debes utilizar el aerosol nasal salino?

Los aerosoles y enjuagues nasales salinos pueden ser una parte versátil de tu rutina diaria, pues alivian diversos problemas nasales. He aquí algunos momentos clave en los que puedes recurrir al suero salino:

Prevención de infecciones: El uso regular de aerosol salino puede ayudar a mantener limpios los conductos nasales, eliminando las bacterias y los virus que de otro modo podrían arraigar y causar una infección.Cómo utilizar el aerosol nasal salino

Al final del día para aliviar la alergia: Si has estado al aire libre durante la temporada de alergias, tus fosas nasales pueden estar cubiertas de polen, polvo u otros alérgenos. Utilizar un spray o enjuague salino al final del día puede ayudar a eliminar estos irritantes, evitando que persistan y causen más molestias durante la noche.

Para combatir la sequedad: Durante los meses más fríos, o cuando se utiliza la calefacción de interior, el aire puede ser muy seco, dejando tu nariz irritada o seca. Una rápida nebulización de solución salina puede devolver la humedad a tus fosas nasales y ayudar a aliviar las molestias.

Antes de utilizar otros medicamentos nasales: Si utilizas un esteroide nasal en aerosol para las alergias, es una buena idea utilizar primero solución salina. La solución salina ayuda a eliminar la mucosidad espesa y los residuos de las fosas nasales, permitiendo que el esteroide actúe con mayor eficacia al llegar directamente a los tejidos nasales.

Durante o después de un resfriado o una infección sinusal: Si tienes un resfriado o una infección sinusal, el aerosol nasal salino puede ayudar a aflojar la mucosidad, eliminar la congestión y mantener hidratadas las fosas nasales, facilitando la respiración y una recuperación más rápida.

¿Cómo utilizar el aerosol nasal salino?

Utilizar el suero fisiológico correctamente garantiza su eficacia y comodidad. Sigue estos pasos:

1. Suénate suavemente la nariz para eliminar la mucosidad suelta.
2. Lávate bien las manos.
3. Agita el pulverizador y retira el tapón.
4. Inclina ligeramente la cabeza hacia atrás, manteniendo la boca cerrada.
5. Tapona una fosa nasal e introduce la punta del pulverizador en la otra.
6. Dirige la boquilla hacia la parte posterior de la nariz, no hacia el tabique nasal.
7. Aprieta o bombea mientras inhalas suavemente.
8. Repite en la otra fosa nasal.
9. Evita sonarte la nariz inmediatamente después para dejar que la solución actúe.

Si utilizas un enjuague salino o una solución casera, inclínate sobre un lavabo con la cabeza inclinada y sigue este método adicional:

• Introduce la punta en la fosa nasal más alejada del lavabo.
• Vierte suavemente la solución hacia la parte posterior de la cabeza.
• Deja que salga por la otra fosa nasal.
• Repite al otro lado y suénate suavemente la nariz.
• Limpia el pulverizador, la jeringuilla o la pera después de cada uso.

¿Cómo hacer un spray nasal salino en casa?

No hace falta que compres spray salino si prefieres hacerlo tú mismo. Aquí te explicamos cómo hacerlo tú mismo:

Receta básica:

• 1 cucharadita de sal no yodada
• 1 cucharadita de bicarbonato sódico
• 2 tazas de agua destilada

Instrucciones:

1. Hierve el agua del grifo para mayor seguridad, luego déjala enfriar hasta que esté tibia.
2. Mezcla los ingredientes en un recipiente limpio.
3. Guárdalo en un frasco pulverizador estéril o en una jeringa de pera.
4. Utilízalo según lo necesites y haz una nueva tanda cada 3 días.

Consejo: Si la solución escuece, reduce ligeramente el contenido de sal.

¿Cuándo debes utilizar el aerosol nasal salino?

Puedes utilizar aerosol salino:

• Diariamente, sobre todo al final del día para eliminar los alérgenos.
• Antes de utilizar un aerosol nasal medicamentoso, para mejorar la absorción.
• Durante el tiempo seco o la temporada de calefacción interior.
• Cuando estés congestionado por resfriados, gripe o infecciones sinusales.
• Tras la exposición a alérgenos como el polvo o el polen.

¿Hay efectos secundarios?

Los aerosoles salinos son muy seguros para la mayoría de las personas, pero pueden producirse algunos efectos secundarios menores:

• Leve escozor o quemazón
• Irritación de las fosas nasales
• Picor, especialmente con soluciones hipertónicas

Las personas con sensibilidad a los conservantes de ciertas marcas pueden elegir opciones sin conservantes.

¿Quién debe evitar los aerosoles nasales salinos?

En general, los aerosoles salinos son seguros para casi todo el mundo. Sin embargo, debes consultar a un profesional sanitario si:

• Estás embarazada o en periodo de lactancia
• Tienes una alergia conocida a los conservantes
• Debes utilizarlo a diario en un niño menor de 4 años

Preguntas frecuentes sobre el aerosol nasal salino

¿Está bien utilizar aerosol nasal salino todos los días?
Sí. Para la mayoría de la gente es seguro utilizar aerosol salino a diario o incluso varias veces al día.

¿Es bueno para ti un enjuague nasal salino?
Sí. Un enjuague ayuda a eliminar la mucosidad espesa y los residuos, facilitando la respiración.

¿Cuál es la diferencia entre el aerosol salino y el enjuague nasal?
El aerosol libera una fina niebla, mientras que el enjuague utiliza un mayor volumen de líquido para limpiar la cavidad nasal más a fondo.